Bienvenida |
28-12-2011, 06:38 PM
Mensaje: #3
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RE: Bienvenida
Hola ARBjr,
Ahora mismo no tengo a mano datos de la batería de test para la prueba de la que eres entrenador, básicamente he experimentado con saltos y velocidad. Intentaré recopilar información y poder añadir algo interesante al tema en las próximas semanas. De todas maneras Chronojump y los diferentes test que puedes realizar pueden permitirte controlar la orientación de la fuerza para la que estés entrenando a tus atletas en cada momento. Supongo que te refieres a carrera de larga duración. Así, imagino trabajas en los primeros compases de la temporada la fuerza a nivel general y a medida que avanza la temporda sólamente la empleas a nivel recordartorio o desaparece para dejar espacio al trabajo específico de carrera. De esta manera sí que puede ser interesante la valoración de los valores de fuerza máxima de tus atletas mediante RJ, SJ, CMJ... De todas formas, encuentro también interesante la valoración específica de la fuerza. Mediante saltos repetitivos por ejemplo, acotándolos en un espacio de tiempo en lugar de repeticiones. Estamos en contaco, Feliz año nuevo. |
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Bienvenida - trainer - 09-04-2011, 02:04 AM
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RE: Bienvenida - trainer - 28-12-2011 06:38 PM
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